一日，小刘外出回家后，感觉炎热难耐，立即打开空调，还从冰箱里取出了一杯冷饮，冲个凉水澡，当时感觉暑意顿消。可是，第二天却发现自己感冒了。浑身酸痛、头晕脑胀，、咽喉肿痛、周身乏力。

近日，记者在医院调查发现，像小刘一样感冒的人不在少数，大热天里因感冒而就诊的患者逐渐增多起来。

吉林中西医结合医院中医科主任魏德源指出，暑湿感冒是每年夏季的流行病，让很多人纷纷中招儿。因为进入伏天，气温不断攀升，室外骄阳似火，室内靠空调凉爽舒适。大家对空调的依赖，往往会让感冒钻空子，尤其是抵抗力低下的老人和儿童，更容易因为室内外温差大而感冒。

夏季感冒    千万别发汗

魏德源说，夏季感冒不以高热为主，而是以浑身酸痛为主，往往出现四肢疼痛、头晕脑胀、恶心呕吐等症状。一旦发生浑身酸痛等感冒症状，要对症用药。如果偏于热伤风，用银翘解毒丸，如同时还出现发热、咳嗽，服用一些桑菊感冒片，胃肠不适的的人喝点藿香正气水。困倦时用些十滴水或清凉油、薄荷汁。 他提醒说，夏季感冒发热绝对不能用解热镇痛药，越发汗体质越虚弱，可以在医生指导下服用一些辛凉解表的药物。魏德源指出，夏季感冒往往都是由于夏季天气炎热，再加上夏天白天时间长，睡眠时间相对减少，天气闷热易出汗，人的运动量也相对减少，这些都会导致人体的免疫力降低，加上空气湿度大，许多人都早早地吹起了空调，外热内冷，一不小心就被吹出感冒。
　　　那么，如何预防夏季感冒呢?  魏德源提醒人们，饮食要以清淡为主。但清淡不等于凉冷，过食凉冷的食物会导致人们消化不良，出现恶心、腹痛、腹泻等症状。感冒后，在饮食上注意进食清淡易消化的食物，因为感冒发热时胃肠蠕动减慢，消化液分泌减少，高蛋白、高脂肪饮食会使食欲减退，甚至导致消化不良。注意休息，保证充足的睡眠，可增强机体抵抗力。要注意多开窗通风，也可用食醋熏蒸进行房间消毒，而且熏醋也有利于患者康复。感冒后，要积极服药治疗，防止并发症发生。

闷热天气    冷热都要躲

魏德源说，预防暑热感冒，应尽量减少空调的使用，就是防范“空调病”。必须使用时温度不要开得太低，减小室内外的温差，避免冷气直接吹及身体，减少冷气对呼吸道的直接刺激；出汗后尽量用毛巾擦拭，不要急于洗澡防止再次受寒。在空调屋别赤身，长期在空调屋内办公，一定要穿长袖，否则肢体受到寒凉的刺激，会直接引邪入内。穿长袖或长裙长裤，对体表的 一种保护。在开私家车的时候，也不要把空调调的特别冷。 魏德源说，在炎热的夏季里，喝些玉米粥、绿色豆粥，藕粉，山药粥都是夏季解暑沥湿的美味食物。

尤其是现在刚刚立秋。立秋虽然标志着秋季的开始，但刚立秋后的一段时间内气温通常还是较高，空气的湿度也还很大，人们不但感觉不到秋凉和秋燥，反而到处都是闷热潮湿的感觉。再加上人们在夏季常常因为苦夏或过食冷饮，多有脾胃功能减弱的现象，此时如果大量进食补品，特别是过于滋腻之品，会进一步加重脾胃负担，使长期处于“虚弱”的胃肠不能一下子承受，导致消化功能紊乱。因此，初秋进补宜清补而不宜过于滋腻。