备好常用药   在炎热的夏季，防暑降温药品，如十滴水、人丹、风油精等一定要被在身边，已备应急之用。
    外出须谨慎   外出时衣服尽量选择棉、麻、丝类的织物，应少穿化纤类的服装，以免大量出汗时不能及时散热，引起中暑。在高温季节尽可能地减少外出活动。
    及时补水和补盐   糖尿病患者夏季要特别注意补充水分，不要等口渴了才喝水，因为口渴表示身体已经缺水了。最理想的是根据气温的高低，每天喝1.5--2升水。每天保证足够的尿量，这样才表明体内不缺水。出汗较多时要适当补充一些盐水，弥补人体因出汗而失去的盐分。
    多食解暑瓜菜   可多吃各种瓜类：冬瓜利尿消炎、清热解毒；丝瓜解暑祛风；苦瓜祛暑清心；黄瓜中的纤维素可以排除肠道中腐败的食物；南瓜补中益气。多食凉性蔬菜，如番茄、生菜、芦笋等；多食苦味菜，苦瓜、苦菜等有利于泄暑热和燥暑湿。苦丁茶也是夏季防暑佳品。
    还可以选择以下食疗方饮用，可防暑降温：
    1、芦根、麦冬各15克，用开水浸泡代茶饮，有清热养阴、生津止渴的作用；
    2、绿豆加适量酸梅，用水煎，凉后代茶饮，可清凉解毒，生津止渴；
    3、鲜苦瓜去瓤，榨汁饮，能消暑、清火、祛湿；
    4、荷叶、鲜竹叶各10克，煎水代茶饮，具有祛暑、清热、解毒、利尿功效；
    5、白菊花、金银花各10克，煎水代茶饮，能清热、解毒明目。