春天来了，天气看起来似乎暖和了，但实际上人们仍会感觉很冷，因而民间素有“春天冻人不冻水”的说法。 “春不忙脱衣”、“二月休把棉衣撇，三月还有梨花雪”、的俗语，都是劝人们在初春季节，适当捂捂会更加健康。     初春气候特点对人体健康的影响
    春季多风，而风邪是春季疾病外感因素的主要因素，它可能引发各种传染性、流行性疾病，如感冒、白喉、猩红热、麻疹、流脑、水痘、扁桃体炎、肺炎等，所以春季要谨防流行病。
    春季是冬夏转换交替的季节，冷暖气流互相交争，时寒时暖，乍阴乍晴，天气变化无常。气候的不稳定，使对气候敏感的人有诸多不适应，对此，敏感之人要注意起居调摄。
    外界气候变化对人体气血有显著影响。春天，气候变暖，气血活动也随之加强，人体新陈代谢活跃起来。对此变化，健康的人能够很快适应，体弱多病者以及老人和孩子则易产生不适应症，使旧病复发或病情加重，因此春季在疾病的防治上要早做准备。
    为啥要春捂
    “春捂”就是说春季气温刚转暖，不要过早脱掉棉衣。冬季穿了几个月的棉衣，身体产热散热的调节与冬季的环境温度处于相对平衡的状态。冬去春来，是从冷转热的过渡阶段，天气虽然已经暖起来，但是气候经常变化，往往是太阳出来后，风和日暖，遇到刮风下雨就会冷起来。由于人们在冬天已经习惯了多穿衣服，到了春天如果把衣服脱得太多，就会不适应气候变化而容易着凉得病。所以，人们在初春季节要有意捂着一点，慢慢地减衣服。
    “春捂”穿衣应下厚上薄
    春天防寒要注意好两头，照顾好头颈和双脚。尤其是老人，若在乍暖还寒的气温下，过早摘掉帽子和围巾，易遭受风寒侵袭，导致伤风感冒加重颈椎病的症状。人体下半部血液循环比上半部差，易受风寒侵袭，故寒多自下而生，因此春季穿衣应注意“下厚上薄”。早春时节，有些人常早早地换上春装，把衣裤鞋袜穿得过于单薄。这时寒气与湿气就会悄悄地趁虚而入，尤其是裸露的膝关节，不知不觉间会感到酸胀不适，关节僵直等，从而引发关节炎。
    春捂，把握好时机
    冷空气到来之前，感冒、消化不良等疾病就会捷足先登。因此，“春捂”要把握好时机，在冷空气到来前24~48小时就要提前做好防寒保暖。
日夜温差大于8℃是春捂的信号，儿童、老人应该随着天气变化及时增减衣服。医学家发现，气温回冷需要加衣御寒，即便是此后气温回升了，也得再捂7天左右，体弱的孩子和老人才能适应。减衣过快则会冻出病来。
    春捂，别捂过了头。 
    春捂，也是有限度的，1 5℃可以视为春捂的临界温度。当气温持续在1 5℃以上且相对稳定时，就可以不悟了。

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