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肺病科病人的健康管理
阅读:388 发布时间：2015-02-02 13:33:46
健康是长寿的朋友 养生乃长寿之伴侣
我们肺病科病人的健康管理从四个方面进行：
一、运动的好处——增加肺活量
1、增加肺活量的意义
人体的各个器官、系统、组织、细胞每时每刻都在消耗氧，机体只有在氧供应充足的情况下才能正常工作。人体内部的氧供给全部靠肺的呼吸来获得，在呼吸过程中，肺不仅要摄入氧气，还要将体内代谢出的二氧化碳排出。肺活量的降低使人到老年后发生多种影响肺部健康的疾患，如气管炎、哮喘、肺炎以及与肺部功能退化有关的肺部纤维化、肺部肿瘤等。更为关键的是这些肺部疾患一旦与其他的疾病合并，死亡率非常高。
2、提高肺活量的方法
呼吸法
1） 深呼吸法
先慢慢的由鼻孔吸气，使肺的下部充满空气。吸气过程中，由于胸廓向下，腹部会慢慢鼓起，然后再继续吸气，使肺的上部也充满空气这时肋骨部分就会上抬，胸腔扩大，这个过程一般需要秒钟。最后屏住呼吸5秒钟。经过一段时间的练习就可以将屏气的时间增加为10秒，甚至更多。肺部吸足氧气后，再慢慢吐气，肋骨和胸骨渐渐回到原来的位置。停顿1-2秒钟后再从头开始，反复10分钟。练习时间长了，能成为一种正常的呼吸方法。
2） 静呼吸法
将右手大拇指按住右鼻孔，慢慢地由左鼻孔深呼吸，有意识地想象空气是朝前额流去的，当肺部空气饱和时，用右手的食指和中指把左鼻孔按住，屏气10秒钟再呼出，然后按住左鼻孔重新开始。每边各做5次。
3） 运动呼吸法
在行走或是慢跑中主动加大呼吸量，慢吸快呼，慢吸是随着吸气将胸廓慢慢地拉大，呼出要快。每次锻炼不要少于20次，每天可若干次。
4） 睡眠呼吸法
躺在床上，两手平放身体两侧，鄙视眼睛开始做深呼吸。慢慢抬起双臂举过头部，紧贴两耳，手指触床头。这一过程约10秒钟，双臂同时还原，反复10次。此法还可助您安然入睡。
运动法
1） 呼吸操——六字诀
嘘—调肝
呵—调心
呼—调脾
泗—调肺
吹—调肾
嘻—调三焦
2） 慢跑
3） 腹式呼吸锻炼法
吸气时腹部慢慢鼓起，要深长而缓慢的吸气。吸气时用鼻子吸，越慢越好，嘴巴要闭紧了，肺部不动。全身要放松，肩膀不能抬，两手自然下垂，以站立或坐下练习比较好。为了确保吸气时有吸到腹部，可用手按住肚脐下方一寸处，当空气自然进入肺尖时，你就应该会觉得手被推出一些。呼气时，最大限度地向内收缩腹部，胸部保持不动。这时把气流从嘴里长长的呼出来，呼气的同时不要再吸气了。控制好呼吸的时间。一般一呼一吸掌握在15秒种左右最好，吸气时控制在4--6秒，体质好的人可以屏息1--2秒；呼气时控制在2--4秒，有能力的可以屏息1--2秒。练习腹式呼吸要保持一个平静的心态，这样连起来才会达到最好的效果。如果心情不好，没有耐心，呼吸会很不匀称，练习就达不到满意的效果。
4） 扩胸伸展运动
站立,双臂展开做扩胸动作,每次舒展胸廓3-5分钟。手臂由前平举快速变成侧平举并继续想后振，手臂要与肩齐平。也可以曲肘做振臂。
二、营养摄入
宜：优质蛋白质、正价抗氧化能力、增加能量摄入。
忌：忌辛辣刺激物、忌油煎脂类物质、不要过饱饮食。
三、心理干预——三分治疗，七分护理
1、解除病人对疾病的紧张、焦虑、悲观、抑郁等情绪，增强战胜疾病的信心。
2、正确及时的健康教育，使病人尽早适应新的角色及住院环境。
3、帮助病人建立新的人际关系，特别是医--患关系，以适应新的社会环境。
四、药物治疗——肺病常用药
细辛脑—80毫克/只
氨溴索—15毫克/只
喜炎平—50毫克/只
红霉素—0.3克/只
加强龙—40毫克/只
地塞米松—5毫克/只
喘定—0.25克/只
参芎—100毫升/瓶
头孢哌酮—3克/只
头孢替唑—0.25克/只
头孢吡肟—1.0克/只
左氧氟沙星—0.2克/袋
我们肺病科病人的健康管理从四个方面进行：
一、运动的好处——增加肺活量
1、增加肺活量的意义
人体的各个器官、系统、组织、细胞每时每刻都在消耗氧，机体只有在氧供应充足的情况下才能正常工作。人体内部的氧供给全部靠肺的呼吸来获得，在呼吸过程中，肺不仅要摄入氧气，还要将体内代谢出的二氧化碳排出。肺活量的降低使人到老年后发生多种影响肺部健康的疾患，如气管炎、哮喘、肺炎以及与肺部功能退化有关的肺部纤维化、肺部肿瘤等。更为关键的是这些肺部疾患一旦与其他的疾病合并，死亡率非常高。
2、提高肺活量的方法
呼吸法
1） 深呼吸法
先慢慢的由鼻孔吸气，使肺的下部充满空气。吸气过程中，由于胸廓向下，腹部会慢慢鼓起，然后再继续吸气，使肺的上部也充满空气这时肋骨部分就会上抬，胸腔扩大，这个过程一般需要秒钟。最后屏住呼吸5秒钟。经过一段时间的练习就可以将屏气的时间增加为10秒，甚至更多。肺部吸足氧气后，再慢慢吐气，肋骨和胸骨渐渐回到原来的位置。停顿1-2秒钟后再从头开始，反复10分钟。练习时间长了，能成为一种正常的呼吸方法。
2） 静呼吸法
将右手大拇指按住右鼻孔，慢慢地由左鼻孔深呼吸，有意识地想象空气是朝前额流去的，当肺部空气饱和时，用右手的食指和中指把左鼻孔按住，屏气10秒钟再呼出，然后按住左鼻孔重新开始。每边各做5次。
3） 运动呼吸法
在行走或是慢跑中主动加大呼吸量，慢吸快呼，慢吸是随着吸气将胸廓慢慢地拉大，呼出要快。每次锻炼不要少于20次，每天可若干次。
4） 睡眠呼吸法
躺在床上，两手平放身体两侧，鄙视眼睛开始做深呼吸。慢慢抬起双臂举过头部，紧贴两耳，手指触床头。这一过程约10秒钟，双臂同时还原，反复10次。此法还可助您安然入睡。
运动法
1） 呼吸操——六字诀
嘘—调肝
呵—调心
呼—调脾
泗—调肺
吹—调肾
嘻—调三焦
2） 慢跑
3） 腹式呼吸锻炼法
吸气时腹部慢慢鼓起，要深长而缓慢的吸气。吸气时用鼻子吸，越慢越好，嘴巴要闭紧了，肺部不动。全身要放松，肩膀不能抬，两手自然下垂，以站立或坐下练习比较好。为了确保吸气时有吸到腹部，可用手按住肚脐下方一寸处，当空气自然进入肺尖时，你就应该会觉得手被推出一些。呼气时，最大限度地向内收缩腹部，胸部保持不动。这时把气流从嘴里长长的呼出来，呼气的同时不要再吸气了。控制好呼吸的时间。一般一呼一吸掌握在15秒种左右最好，吸气时控制在4--6秒，体质好的人可以屏息1--2秒；呼气时控制在2--4秒，有能力的可以屏息1--2秒。练习腹式呼吸要保持一个平静的心态，这样连起来才会达到最好的效果。如果心情不好，没有耐心，呼吸会很不匀称，练习就达不到满意的效果。
4） 扩胸伸展运动
站立,双臂展开做扩胸动作,每次舒展胸廓3-5分钟。手臂由前平举快速变成侧平举并继续想后振，手臂要与肩齐平。也可以曲肘做振臂。
二、营养摄入
宜：优质蛋白质、正价抗氧化能力、增加能量摄入。
忌：忌辛辣刺激物、忌油煎脂类物质、不要过饱饮食。
三、心理干预——三分治疗，七分护理
1、解除病人对疾病的紧张、焦虑、悲观、抑郁等情绪，增强战胜疾病的信心。
2、正确及时的健康教育，使病人尽早适应新的角色及住院环境。
3、帮助病人建立新的人际关系，特别是医--患关系，以适应新的社会环境。
四、药物治疗——肺病常用药
细辛脑—80毫克/只
氨溴索—15毫克/只
喜炎平—50毫克/只
红霉素—0.3克/只
加强龙—40毫克/只
地塞米松—5毫克/只
喘定—0.25克/只
参芎—100毫升/瓶
头孢哌酮—3克/只
头孢替唑—0.25克/只
头孢吡肟—1.0克/只
左氧氟沙星—0.2克/袋
仪
器
设
备
器
设
备
