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冠脉支架术后怎么运动你知道吗？(心内科:郑辉)
阅读:223 发布时间：2015-09-23 14:15:52
近年来随着介入治疗的发展，介入性导管治疗技术迅速发展，使越来越多的患者受益，解除了疾病带来的困扰，但是随之而来的也有一些误区，有的人认为我已经放了支架，病已经好了，不需要重视了，或者是我都放支架了，什么都干不了了，这是目前最突显的二类问题，那么制订患者术后和出院后科学的康复训练尤为重要。
冠心病支架术后病人为什么要运动，支架术后患者通过运动，可以控制冠心病的进展，控制血压、控制体重、调节血脂、改善胰岛素抵抗预防和治疗糖尿病。促进冠心病的康复，可减少支架植入后再狭窄，促进冠状动脉侧支循环形成，提高运动能力与抗病能力。
术后运动原则：
出院后1个月内、各种动作活动要轻、行走要缓。避免动作过大。
经股动脉手术者要避免频繁下蹲、久蹲、抬腿等挤压伤口的动作。
经手臂挠动脉手术者要避免上肢过度弯曲、提重物等动作。
术后经典运动康复3步骤：
冠心病支架术后病人为什么要运动，支架术后患者通过运动，可以控制冠心病的进展，控制血压、控制体重、调节血脂、改善胰岛素抵抗预防和治疗糖尿病。促进冠心病的康复，可减少支架植入后再狭窄，促进冠状动脉侧支循环形成，提高运动能力与抗病能力。
术后运动原则：
出院后1个月内、各种动作活动要轻、行走要缓。避免动作过大。
经股动脉手术者要避免频繁下蹲、久蹲、抬腿等挤压伤口的动作。
经手臂挠动脉手术者要避免上肢过度弯曲、提重物等动作。
术后经典运动康复3步骤：
准备活动，即热身运动。持续5-10分钟，采用低水平的有氧运动，目的是放松和伸展肌肉，提高关节活动度和心血管的适应性，预防运动诱发的不良事件及运动损伤
训练阶段。包括有氧运动、抗阻运动、柔韧性运动和平衡运动，总时间30-60分钟。
其中有氧运动尤为重要，还有利于改善术后的焦虑情绪。常见的有氧运动项目有:步行、慢跑、滑冰、游泳、骑自行车、打太极拳、跳健身舞、做韵律操等等。有氧运动特点是强度低、有节奏、不中断和持续，时间长。
其中有氧运动尤为重要，还有利于改善术后的焦虑情绪。常见的有氧运动项目有:步行、慢跑、滑冰、游泳、骑自行车、打太极拳、跳健身舞、做韵律操等等。有氧运动特点是强度低、有节奏、不中断和持续，时间长。
放松运动。根据病情轻重持续5-10分钟，病情越重，放松运动时间宜越长。
康复运动注意事项：
运动强度不可过大，运动和锻炼的过程中出现胸闷痛应立即停止，运动中穿着轻便、舒适的运动服，避免过度疲劳及损伤。需要在患者在心血管专科医生的指导下，根据患者的心功能情况，制定个体化运动处方。
运动康复对于冠心病的预防和治疗都极为重要，运动可减少冠心病的危险因素，让广大的冠心病患者都科学的动起来吧！
仪
器
设
备
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