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养生小药茶 清爽度炎夏
阅读:135 发布时间：2016-08-09 09:39:34
养生小药茶 清爽度炎夏
今夏暑气当令，气温炎热，喝茶无疑是解暑止渴的好方法。夏季喝茶既能清鲜爽口、解渴消暑，又能适合自身体质、解决各种小问题。下面与大家分享几款养生药茶，助您清爽健康度炎夏。
姜茶。生姜：辛温。干姜：辛热。二者皆入肺、胃、脾经。生姜：解表散寒，温中止呕。干姜：温中祛寒，回阳通脉。夏季人体实际上属外热内寒，炎热天气下人们喜欢凉性的食物以及阴凉的环境，所以易损伤脾胃，引发腹痛、腹泻等疾病。姜茶具有防治感冒、健脾暖胃、活血化淤等功效。产妇、脾胃虚寒的人都适宜。
花茶。花茶是集茶味与花香于一体，茶引花香，花增茶味，相得益彰。既保持了浓郁爽口的茶味，又有鲜灵芬芳的花香。花茶不仅仍有茶的功效，而且花香也具有良好的药理作用，裨益人体健康，有助于调节肠胃循环。夏天宜选择能消暑解渴的凉性花茶来饮用，但是脾胃虚弱的朋友则不宜。喝茶可根据花茶的属性选择，脾胃虚弱的朋友可以考虑比较中性或者微温的花茶。
黑茶。黑茶中含有较丰富的营养成份，最主要的是维生素和矿物质，黑茶中的咖啡碱、维生素、氨基酸、磷脂等有助于人体消化。此外，黑茶还能改善肠道微生物环境，具有顺肠胃的功能。夏季人体消化功能减弱，抵抗力降低，食物中细菌易滋生，容易引起肠道疾病，如腹泻、急性肠炎、急性菌痢等。黑茶营养丰富，消暑清凉，健脾利胃，可以保证人体机能的正常运转。
白茶。白茶汤色清淡、味鲜醇、有毫香，素有“绿妆素裹”之美感。白茶性清凉，具有退热降火之功效。夏季喝白茶利于清心解烦、安神定智，有助于提高睡眠质量。茶宜兼饮，不宜偏饮，白茶又宜常饮，不宜间断，长期饮用具有保健功效。
绿茶。夏季人体内津液消耗大，此时宜饮龙井、毛峰、碧螺春等绿茶。绿茶味略苦性寒，具有消热、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、强心提神的功能。绿茶绿叶绿汤，清鲜爽口，滋味甘香并略带苦寒味，富含维生素、氨基酸、矿物质等营养成分，饮之既有消暑解热之功，又具增添营养之效。
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器
设
备
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