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鼠标手的治疗和预防
阅读:364 发布时间：2017-07-27 08:58:41
鼠标手的治疗和预防
鼠标手规范名词应为腕管综合征，是最常见的周围神经卡压性疾患，是正中神经在腕部的腕管内受卡压而引起手指麻木和功能障碍。女性的发病率较男性更高，主要症状包括正中神经支配区（拇指、示指、中指和环指桡侧半）感觉异常和（或）麻木。夜间手指麻木，特别是夜间手指麻醒者很多见，常常需要起床活动或甩甩手得到一定程度的缓解后才能重新入睡，这与人们在夜间入睡时手腕多呈垂腕姿势有关。患者在白天从事某些活动曲腕过久时也会引起手指麻木的加重，如做针线活、长时间手持电话或长时间手持书本阅读。临床上好发人群也不是常用电脑者，女性的发病率较男性更高。腕管综合征还容易出现于孕期和哺乳期妇女，认为与雌激素变化导致组织水肿有关。但许多患者在孕期结束后症状仍然未得到缓解。风湿、类风湿病，糖尿病等可能有一定关系。
治疗方法：
1.非手术治疗
腕管综合症非手术治疗方法：口服消炎止疼药和局部注射皮质类固醇药物是常用方法。但这无助于消除腕管内压力，不是根本治疗方法。激素局部封闭注射尽管可以暂时缓解症状，但存在并发症，如损伤正中神经等，不建议常规应用。
2.手术治疗方法
包括各种切开手术、小切口减压及内窥镜手术等。手术目的是松解正中神经，切开松解减压最好在止血带下进行，可减少或避免造成一束甚至几束正中神经损伤。
饮食调理
避免食用油炸、熏制、烧烤等刺激性食物，避免高盐高脂肪食物。
其他注意
对于长期伏案办公人员来说，应采用正确的工作姿势，尽量让双手平衡，手腕能触及实物，不要悬空。手腕关节做360度的旋转;或将手掌用力握拳再放松，来回多做几次;或将手指反压或手掌反压几下，都可以有效缓解手部的酸痛。
仪
器
设
备
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