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第十四期 选对运动，做“肝”净女人
阅读:359 发布时间：2021-03-12 09:17:00
第十四期 选对运动，做“肝”净女人
看过《三国演义》的人都知道，《三国演义》中周瑜是被诸葛亮“气死”的，这个“气”字用的是很形象的，这个气，按中医的理解，就是“肝气”。盛怒之下，肝气狂乱，气血不受固摄而妄行，风华正茂的“周郎”最终吐血而亡。由此可见，养肝疏肝的重要性！
肝在五行中是属木，而春季在五行中也是属木的，因此肝脏与春季是相对应的。春季来临的时候，肝气会变得旺盛，如果肝气不顺的话，就会导致上火，并且出现暴躁，易怒的表现。而我们刚好也可以利用春季的生发特性，调理肝脏。
肝是人体最大的排毒器官，肝的排毒功能减弱时，人体的毒素就会越积越重，导致长斑、长痘、脱发、油脂过多、失眠、乳房肿瘤等问题，因为肝的一大主要功能是主疏泄，就是疏通和发散的意思，它能保证全身的气血运行通畅，不瘀不滞，气通畅情绪也顺畅。
接下来由吉林省吉林中西医结合医院治未病中心运动中心副主任孙鹤为大家分享一套疏肝解郁养生操，这套养生操，可改善内脏功能，改善全身的血液循环，刺激经络、穴位，达到内可调脏腑，外可练筋骨的作用。同时可帮助及时排出体内的毒素，让因经络不通而瘀滞的气血重新顺畅循环，有效改善手脚冰凉的末端循环不良现象，能够疏通肝经泄肝火，避免因肝火过旺导致的种种不适症状。
肝在五行中是属木，而春季在五行中也是属木的，因此肝脏与春季是相对应的。春季来临的时候，肝气会变得旺盛，如果肝气不顺的话，就会导致上火，并且出现暴躁，易怒的表现。而我们刚好也可以利用春季的生发特性，调理肝脏。
肝是人体最大的排毒器官，肝的排毒功能减弱时，人体的毒素就会越积越重，导致长斑、长痘、脱发、油脂过多、失眠、乳房肿瘤等问题，因为肝的一大主要功能是主疏泄，就是疏通和发散的意思，它能保证全身的气血运行通畅，不瘀不滞，气通畅情绪也顺畅。
接下来由吉林省吉林中西医结合医院治未病中心运动中心副主任孙鹤为大家分享一套疏肝解郁养生操，这套养生操，可改善内脏功能，改善全身的血液循环，刺激经络、穴位，达到内可调脏腑，外可练筋骨的作用。同时可帮助及时排出体内的毒素，让因经络不通而瘀滞的气血重新顺畅循环，有效改善手脚冰凉的末端循环不良现象，能够疏通肝经泄肝火，避免因肝火过旺导致的种种不适症状。
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仪
器
设
备
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