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【医知伴解】 关爱女性，关注产后盆底健康
阅读:159 发布时间：2021-10-11 10:15:00
【医知伴解】 关爱女性，关注产后盆底健康
十月怀胎，一朝分娩。怀孕、分娩几乎是每一位女性的人生必修课，经历了初为人母的喜悦，宝妈们把自己全部的身心都投入到照顾孩子上去，却忽略了对自己身体的关注。很多人当了妈妈之后，小蛮腰不见了，瓜子脸消失了，乳房下垂了，胯部变宽了......而最近刚生完二胎宝宝的李女士倾诉了她的烦恼：“唉......怀孕之前一枝花，生娃之后变大妈。自从怀孕生娃，不光身材走形，胖若两人，而且经常在大笑、咳嗽的时候出现漏尿的尴尬情况，现在一出门就得找厕所，怕漏尿只能垫着厚厚的卫生巾，还总觉得自己身上有异味。现在我的生活一点都不幸福，太糟心了。”
其实，这都是产后“后遗症”！它与“盆底肌”密切相关。骨盆被称为孕育生命的摇篮，盆底肌就位于我们骨盆的底部封闭骨盆的出口，它就像一张“吊网”，承托着膀胱、子宫、直肠等盆腔脏器，并行使控尿、排便及维持性快感的功能。所以盆底肌功能正常时，我们咳嗽、大笑等腹压增加的情况下，盆底肌肉会收缩，防止尿液流出。但是当盆底肌肉受损以后就会出现盆底功能障碍性疾病，除了会出现尿失禁外，还会出现子宫、膀胱、直肠的脱垂、便秘、粪失禁、慢性盆腔痛、性生活障碍等。目前，该疾病已成为影响女性生活质量的五大慢性病之一，它虽然不像癌症一样在短时间内危及人类的生命，但是却长时间的影响到女性的身心健康。压力性尿失禁更是被称为“社交癌”，让很多女性苦不堪言，有的甚至患上了抑郁症。
在导致盆底疾病的原因中妊娠、分娩首当其冲。怀孕过程中，随着胎儿的增大，身体重心前移，压迫到盆底肌，同时在孕激素和松弛素的作用下，盆底肌肉逐渐松弛。所以说剖宫产也不能避免妊娠过程对盆底功能的慢性损伤。经阴分娩时，盆底的肌肉和神经被极度牵拉和扩张受到急性损伤，“盆底肌”弹性变差，无法将器官固定在正常位置。而随着年龄增加，雌激素水平降低亦会导致盆底组织松弛，尿道括约肌退行性病变。这就是为什么未生育的女性，到了更年期也会出现漏尿的原因。再就是慢性咳嗽、肥胖、便秘及长期从事重体力劳动等慢性腹压增加的情况，也会导致盆底肌肉的松弛和损伤。
其实盆底功能障碍，是可防、可控、可治的疾患，通过早检查、早发现、早治疗，就可以轻松战胜盆底疾病。所以我们建议产后42天、30岁以上已婚及有自觉症状的女性都应进行盆底功能的检查，并在医生的建议下尽早进行相关的康复治疗。主要康复方法包括仿生物电物理康复治疗、阴道哑铃家庭训练、Kegel运动等。
吉林省吉林中西医结合医院妇产科引进加拿大生物刺激反馈仪及磁治疗仪，利用现代科学技术，将人们意识不到的身体生物信号，转变为可以被人察觉到的信号轻松改善盆底功能。盆底保健，需要我们自己爱自己。专业医生提醒广大女性朋友，每日进行Kegel练习，同时在生活方式上注意避免久蹲久站、保持大便通畅、减少负重劳动，40岁以上定期进行仿生物电物理治疗。“因为只有关爱盆底，才能更好的享受幸福生活!”
其实，这都是产后“后遗症”！它与“盆底肌”密切相关。骨盆被称为孕育生命的摇篮，盆底肌就位于我们骨盆的底部封闭骨盆的出口，它就像一张“吊网”，承托着膀胱、子宫、直肠等盆腔脏器，并行使控尿、排便及维持性快感的功能。所以盆底肌功能正常时，我们咳嗽、大笑等腹压增加的情况下，盆底肌肉会收缩，防止尿液流出。但是当盆底肌肉受损以后就会出现盆底功能障碍性疾病，除了会出现尿失禁外，还会出现子宫、膀胱、直肠的脱垂、便秘、粪失禁、慢性盆腔痛、性生活障碍等。目前，该疾病已成为影响女性生活质量的五大慢性病之一，它虽然不像癌症一样在短时间内危及人类的生命，但是却长时间的影响到女性的身心健康。压力性尿失禁更是被称为“社交癌”，让很多女性苦不堪言，有的甚至患上了抑郁症。
在导致盆底疾病的原因中妊娠、分娩首当其冲。怀孕过程中，随着胎儿的增大，身体重心前移，压迫到盆底肌，同时在孕激素和松弛素的作用下，盆底肌肉逐渐松弛。所以说剖宫产也不能避免妊娠过程对盆底功能的慢性损伤。经阴分娩时，盆底的肌肉和神经被极度牵拉和扩张受到急性损伤，“盆底肌”弹性变差，无法将器官固定在正常位置。而随着年龄增加，雌激素水平降低亦会导致盆底组织松弛，尿道括约肌退行性病变。这就是为什么未生育的女性，到了更年期也会出现漏尿的原因。再就是慢性咳嗽、肥胖、便秘及长期从事重体力劳动等慢性腹压增加的情况，也会导致盆底肌肉的松弛和损伤。
其实盆底功能障碍，是可防、可控、可治的疾患，通过早检查、早发现、早治疗，就可以轻松战胜盆底疾病。所以我们建议产后42天、30岁以上已婚及有自觉症状的女性都应进行盆底功能的检查，并在医生的建议下尽早进行相关的康复治疗。主要康复方法包括仿生物电物理康复治疗、阴道哑铃家庭训练、Kegel运动等。
吉林省吉林中西医结合医院妇产科引进加拿大生物刺激反馈仪及磁治疗仪，利用现代科学技术，将人们意识不到的身体生物信号，转变为可以被人察觉到的信号轻松改善盆底功能。盆底保健，需要我们自己爱自己。专业医生提醒广大女性朋友，每日进行Kegel练习，同时在生活方式上注意避免久蹲久站、保持大便通畅、减少负重劳动，40岁以上定期进行仿生物电物理治疗。“因为只有关爱盆底，才能更好的享受幸福生活!”
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