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健康微课堂助女性稳度更年期（妇产科）

阅读:253 发布时间：2021-08-13 20:06:06

健康微课堂助女性稳度更年期

新闻导读:

“女性更年期从什么开始？进入更年期都有哪些难关……”更年期健康问题一直困扰着很多女性。为了向大家普及健康知识，吉林省吉林中西医结合医院妇产科主任范丽梅近期开设了健康微课堂。站在专业的角度，以浅显易懂的方式，传递最权威、实用的更年期保健知识。

范丽梅

“亲爱的群友，欢迎来到‘更年期健康调整基地群’，今天我们来聊一下女性更年期的话题……” 最近，一个由吉林省吉林中西医结合医院妇产科主任范丽梅等医疗专家和患者组成的微信群异常火爆。由于授课方式很新颖，群友们表示：“这里的授课内容贴近生活，专家讲解很专业，非常吸引人。”

医生建“基地” 服务接地气

“有人说，更年期就是爱哭爱闹，睡不着觉，其实这只是冰山一角，更年期女性有发生心血管疾病、糖尿病、肥胖、骨质疏松、老年痴呆等疾病的风险……”7月22日18点40分，在“更年期健康调整基地群”里，吉林省吉林中西医结合医院妇产科主任范丽梅第一次与群友们聊起了更年期这个话题。

“更年期被称之为‘多事之秋’。此时，女性卵巢萎缩衰退，身体会发生变化，内分泌及代谢等出现不平衡。只要度过了更年期,恢复平稳和协调,前面又是一条坦荡的路。”范丽梅在群里侃侃而谈。

范丽梅的讲座图文并茂，由浅入深，从中医和西医的角度分别解释了更年期产生的原因，对更年期女性的饮食、睡眠、心情调节等进行科学指导。一节课讲了1个多小时，群友意犹未尽，课后不停咨询。

范丽梅坦言，在临床过程中，经常看到一些女性饱受更年期综合征的折磨。为了帮助大家更好地度过更年期，她萌生了建立“更年期健康调整基地群”的想法。今年7月初，群建成以后，她还邀请了神经内科、中医内科等科室的专家，不定期做健康宣教，解答女性的疑惑。

健康新阵地粉丝很受益

“更年期健康调整基地群”自开课以来，范丽梅做了两次科普讲座，受到了学员的一致好评。建群不到一个月，群里粉丝已达150余人。

群友们纷纷表示，在线课堂通过微信群在线语音授课的形式，突破时间、空间的限制，只要拥有智能手机，就能聆听专家授课。即使无法在第一时间听课，也可以通过翻阅微信聊天记录中的语音消息“补课”。

群友可可说：“我最近特别爱发脾气，动不动就出汗。听范主任这么一讲解，我才知道自己已经到更年期了。今后在医生的帮助下,我可要好好调理身体了。”

群友小郑说：“我们农村妇女根本不知道更年期知识，我以为女人都要吃这个苦头，原来更年期症状是可以治疗的。”

小小微课堂科普大能量

作为一名妇科专家，范丽梅每天都要做好几台手术，尽管日常医疗工作很繁忙，但她仍坚持拿出业余时间，在微信群里科普健康知识。针对一些群友的留言，范丽梅每天都抽空解答。在她看来，患者通过微信群获得专家的有效指导，能免受更年期的折磨，有效提高生活质量。

“新媒体时代，微信方便了医患沟通，大家在一起互相交流，可以让患者少走很多弯路。”范丽梅说。要实现健康中国，每一个人都是自己健康管理的第一责任人，医生更有义不容辞的责任。她希望在群聊或者公众平台上发布的科普文章能帮助更多女性提升健康素养，做好自己的“健康管家”。

如果你身边有更年期女性，需要医生的专业指导，欢迎加入“更年期健康调整基地群”，共同呵护女性健康。

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健康微课堂 助女性稳度更年期

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