中医认为：“肾为先天之本”。肾脏的健康说明人体生长，发育，生殖系统的活力。如果肾虚了，就会出现一系列衰老的现象。对照着下面这些症状，测一测自己是不是有了肾虚或是肾虚到了什么状态？如果出现一半以上的情况说明您可能是肾虚了，最好找中医师诊治。
    腰膝酸软：弯腰稍久或稍微运动一下就会觉得腰酸背痛；稍微站时间长就会觉得腿疼。
    脱发：早上起床时枕头上有很多头发丝掉落。
    记忆力下降：昨天想好的事情，今天怎么也记不起来。
    月经不调：月经常不规律，常推后或提前一周以上，月经淋漏、经行期长，量少却淋漓不净，甚至导致不孕。
    性能力下降：丈夫对你明显表示了性要求，但你却经常感到疲惫不堪，没有什么欲望，丈夫甚至怀疑你有外遇。
    出现黑眼圈和眼袋：早上起来照镜子时发现自己的眼睛成了鱼泡眼，并且出现了可怕的眼袋与黑眼圈，常感到眼睛疼痛，并眼花，看东西不再有明快的感觉。
    失眠：晚上经常睡不着觉，即使睡着了，又老在做梦状态，质量很糟糕。小便出现问题。晚上经常起床，白天也有尿频现象（肾阳虚）或者出现小便量少色黄的症状（肾阴虚）。
    专家提醒:
    中医补肾很有学问,弄清是肾阴虚还是肾阳虚是关键，盲目补肾不是“一劳永逸”，而是“得不偿失”。所以要在医生的指导下服用补肾药物。