耳穴压豆法即在耳针疗法的基础上发展起来的一种保健方法,即在耳穴表面贴敷压丸替代埋针的一种简易方法。此法既能持续刺激穴位，又安全无痛，无副作用，目前广泛应用于临床。
    高血压病所选主穴为心、肝、肾上腺、耳背沟（又名降压沟）；
    配穴为神门、交感、枕、肾。耳背沟按摩，此穴不压豆。
    ㈠、心：在耳甲腔正中凹陷处，即耳甲15区。
    ㈡、肝：在周围处，即耳甲14区。
    ㈢、肾上腺：在耳屏游离缘下部尖端，及耳屏2区后缘处。
    ㈣、耳背沟：在对耳轮沟和对耳轮上、下脚沟处。
    ㈤、神门：在三角窝外1/3，即三角窝4区。
    ㈥、交感：在对耳轮下脚末端与耳轮内缘相交处，即对耳轮6区前端。
    ㈦、枕：在对耳屏外侧面的后部，即对耳屏3区。
    ㈧、肾：在对耳轮下脚下方后部，即耳甲10区。
    二、耳穴压豆的关键是选准穴位，即耳廓上的敏感点，常用的选穴方法有以下几种：
    1．直接观察法。对耳廓进行全面检查，观察有无脱屑、水泡、丘疹、充血、硬结、色素沉着等，出现以上变形、变色点的相应脏腑器官往往患有不同程度的疾病，可以用耳穴贴压治疗。
    2．压痛点探查法。当身体患病时，往往在耳廓上出现压痛点，而这些压痛点，大多是压豆刺激所应选用的穴位。方法是，用前端圆滑的金属探捧或火柴棍，以近似相等的压力，在耳廓上探查，当探捧压迫痛点时，病人会呼痛、皱眉或出现躲闪动作。
    三、操作方法：将王不留行籽或小绿豆等贴于0.6×0.6厘米的小块胶布中央，然后对准相应耳穴贴紧并稍加压力，使患者耳朵感到酸麻胀或发热。贴后每天自行按压数次，每次3-4分钟。每次贴压后保持1-2天，取下后让耳穴部位放松一晚，次日再以同样方法贴敷，一般5-6次为一个疗程。
    四、需要注意的是，过度饥饿、疲劳，精神高度紧张，年老体弱者，按压宜轻。