文章作者：软伤科
　　
　　膝骨关节炎又称退行性关节病、肥大性骨关节炎，是一种慢性无菌性炎症。中老年患者较多，女性多于男性。50岁以上患病率可达50%，60-75岁则达80%，致残率可高达53%，可能由此而导致寿命缩短。膝骨关节炎是中老年人的常见病，让患者痛苦不已：可为单发性，或双侧性，体重超标者多见。早期表现，当坐起立行时觉得膝部酸痛不适，走了一时症状消失。随着疾病的发展，活动后并不能缓解疼痛，且上下楼梯或下蹲与座起站立都有困难，需手在膝盖上撑助才行。多走之后膝关节有些肿，或肿得厉害，还可以抽出一些淡黄色液体。由于滑膜与关节囊有病变而增厚，活动时可有响声，如果是关节内有游离体形成，可影响关节活动，并不时有“关节绞锁”现象。到最后出现膝关节畸形，例如膝关节屈曲挛缩，O形腿或X形腿，甚至拄拐杖才能行走。
　　
　　一、膝关节炎的治疗方法
　　
　　1、物理疗法。蒸汽浴、温泉浴、热疗器等对患者僵硬、疼痛症状有短期缓解作用。
　　
　　2、针灸对膝关节炎治疗效果较好。根据研究，针灸有消炎止痛、退肿、促进血液循环等作用，通过改变患处血流量和血流速度，把一些致病炎性因子带走，以达到改善症状的目的。
　　
　　3、注射透明质酸。透明质酸是注入关节腔内较为理想的药物，可以保护软骨，缓解疼痛，润滑关节，适用于早期与部分中期的膝关节炎患者，但对于重度关节间隙狭窄、关节损毁的患者效果不明显。
　　
　　4、中药外敷治疗。中医对于关节炎病理病机的认识已经有几千年之久，治疗经验丰富，“镇骨驱风贴”充分吸取历代中医大家用药之经验，针对关节炎外在病邪、内在体虚同时治疗，以取得标本兼治之效果。肾主骨，肝主筋，关节炎发病之根源因素在于肝肾亏虚，脏腑功能失调。镇骨驱风贴运用一系列具有补益功效、扶正固本的中药材通过中药归经理论可实现调理机体阴阳平衡、调养肝肾功能等效果，补益机体正气，改善体质，因而从根本上解除病机。外敷治疗骨性关节炎更加安全方便。
　　
　　5、手术法。手术法适用于晚期出现关节痉挛萎缩、畸形、毁损的患者，手术风险较高，手术法的创伤面积比较大，由于关节炎患者多为60岁以上的老年人，要谨慎使用。
　　
　　6、药物治疗。西药以镇痛抗炎为主，常见有消炎痛、扶他林等，口服能较有效地缓解症状，但这类药物的胃肠道副作用大。近年新上市的昔布类药物抗炎镇痛效果肯定，胃肠副作用较轻，但价钱偏高。如关节反复肿痛者可选择性使用激素类药，但因其副作用不宜多次反复应用。
　　
　　7、臭氧介入治疗。臭氧治疗术是近年来应用的一项新的微创技术，我院软伤科自2009年引进以来，对多名膝关节炎患者治疗效果显著。臭氧（O₃）是一种由三个氧原子组成的强氧化剂，常温下半衰期约20min，易分解和溶于水，只能现场生产，立即应用，是一种淡蓝色有特殊臭味的气体，与O₂相比O₃比重大，该作用在瞬间完成没有永久残留。它有消炎、止痛的作用。
　　
　　8、饮食调理。杜仲15克、淮牛膝20克、胡椒根15克、猪蹄一段约200克。将猪蹄去毛洗净后，加入药材和适量水同煮，直至猪蹄熟软，喝汤连蹄肉吃下，有壮筋健骨、祛风行血、濡润关节的作用。
　　
　　9、运动锻炼。养成运动锻炼的习惯，必须从年轻开始，锻炼时量力而为，不要过度。因为膝部是人体承重最大的关节，负荷过量易造成关节炎，一旦发病也不应完全停止运动，只要根据情况调整运动量，或做游泳、骑单车等不负重的运动，对膝关节炎还是利多于弊的。
　　
　　二、膝关节炎的护理注意事项：
　　
　　1、注意走路和劳动的姿势，不要扭着身体走路和干活。避免长时间下蹲，因为下蹲时膝关节的负重是自身体重的3～6倍，工作时下蹲（如汽车修理工、翻砂工）最好改为低坐位（坐小板凳），长时间坐着和站着，也要经常变换姿势，防止膝关节固定一种姿势而用力过大。
　　
　　2、走远路时不要穿高跟鞋，要穿厚底而有弹性的软底鞋，以减少膝关节所受的冲击力，避免膝关节发生磨损。
　　
　　3、骑自行车时，要调好车座的高度，以坐在车座上两脚蹬在脚蹬上、两腿能伸直或稍微弯曲为宜，车座过高、过低或骑车上坡时用力蹬车，对膝关节都有不良的影响，应加以克服。
　　
　　4、参加体育锻炼时要做好准备活动，轻缓地舒展膝关节，让膝关节充分活动开以后再参加剧烈运动。练压腿时，不要猛然把腿抬得过高，防止过度牵拉膝关节。练太极拳时，下蹲的位置不要太低，也不要连续打好几套，以防膝关节负担过重发生损伤。
　　
　　5、饮食调理：杜仲15克、淮牛膝20克、胡椒根15克、猪蹄一段约200克。将猪蹄去毛洗净后，加入药材和适量水同煮，直至猪蹄熟软，喝汤连蹄肉吃下，有壮筋健骨、祛风行血、濡润关节的作用。