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护眼小常识（二）（眼科：安岩）
阅读:129 发布时间：2015-10-27 14:01:09
电视显像管射出的X光线，会大量消耗视网膜的视紫质，加上连续看电视时间太长或房间光线不好等，会使视力明显减退。因此看电视应注意以下几点：
一、 电视机尽量放在光线柔和的角落，与视线大致相平，电视机至眼睛的距离为电视机屏幕对角线的4～6倍；电视机明暗对比度适中，房间内应开一盏柔和的灯；
二、 每次看电视的时间，青少年以不超过2～3小时为宜，注意间隙休息和望远；
三、 电脑操作时有良好的采光，屏幕最好背向或侧向窗户，人工照明光线不宜太强或太暗；
四、 电脑操作台应低于一般办公室的高度。坐姿舒适，电脑屏幕中心应与操作者胸部持平；
五、 工作时可多饮一些茶水，用完电脑后应洗脸。
一、 电视机尽量放在光线柔和的角落，与视线大致相平，电视机至眼睛的距离为电视机屏幕对角线的4～6倍；电视机明暗对比度适中，房间内应开一盏柔和的灯；
二、 每次看电视的时间，青少年以不超过2～3小时为宜，注意间隙休息和望远；
三、 电脑操作时有良好的采光，屏幕最好背向或侧向窗户，人工照明光线不宜太强或太暗；
四、 电脑操作台应低于一般办公室的高度。坐姿舒适，电脑屏幕中心应与操作者胸部持平；
五、 工作时可多饮一些茶水，用完电脑后应洗脸。
仪
器
设
备
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