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膝关节炎的日常护理(骨伤三科:吴秋潼)
阅读:236 发布时间：2015-11-25 10:30:41
膝关节炎，也称膝关节骨性关节炎，是一种常见骨科疾病，其病程时间长易反复发作，给患者带来了身心双重的危害。那么膝关节炎日常护理常识有哪些呢？
1、饮食护理 患者应多吃含蛋白质、钙质、胶原蛋白的食物，如牛奶、奶制品、大豆、豆制品、鸡蛋等。以便补充蛋白质、钙质，防止骨质疏松，促使软骨及关节润滑液的生长，补充雌激素，使骨骼、关节更好地进行钙质的代谢，减轻关节炎的症状。尽量避免身体肥胖。
2、心理护理 很多患者由于病情或临床出现的一些症状产生过重的心理压力。避免由于此病的病情缠绵，迁延时间长，造成患者焦虑、烦躁的心理。
3、日常护理 （1）及时休息，避免过度劳累，减少负重，注重防止对膝关节的进一步磨损，避免长时间频繁上下楼、跑步、爬山等对膝关节磨损较大的运动，避免跌打扭伤。 （2）注意走路和劳动的姿势，不要扭着身体走路和干活。避免长时间下蹲，因为下蹲时膝关节的负重是自身体重的3至6倍，长时间坐着和站着，也要经常变换姿势，防止膝关节固定一种姿势而用力过大。 （3）参加体育锻炼时要做好准备活动，轻缓地舒展膝关节，让膝关节充分活动开以后再参加剧烈运动。
4、康复锻炼护理 患者在可忍受的情况下，尽可能活动膝关节，做蹲下起立活动，并逐渐增加活动量。可以在休息片刻使用京珠堂中药浸骨疗法进行护理治疗膝关节炎瓦解病变增生粘连组织，畅通血脉，补肝肾，益气血，强筋骨。
仪
器
设
备
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