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按摩后溪穴对颈椎病的好处
阅读:161 发布时间：2016-07-13 08:18:55
按摩后溪穴对颈椎病的好处
由于年龄的不断增长，骨骼会渐渐地老化，所以到了中老年就会出现脊椎病的等病症。
而最新一项调查结果让人震惊; 颈椎病患者年龄由20年前的27岁到现今的17岁，甚至还出现了10岁的小患者。及早发现颈椎是否有问题，及时预防颈椎病，刻不容缓。
生活中，四个信号预示颈椎有问题，而且通过一个穴位，就能防止颈椎痛，远离颈椎病等一系列烦恼，随时随地都能做，无论你多大年纪。学会这招，都能受益。
1：长时低头伏案工作，感觉到头晕难受。
2：不明原因的肩颈酸痛，头臂发麻。
3：正常直行走路却常出现跑偏的问题。
4：经常有不明原因的头晕、眼花、耳鸣、手麻、心率过速、心前区疼痛等一系列症状。
如果这四个信号中，有一项符合你自己，那就要格外注意保护颈椎,预防颈椎病了。
一个穴位，缓解颈椎病。
只要按摩手上的一个穴位就能搞定颈椎不适，这个穴位就是“后溪穴”。从中医理论上来讲，后溪穴是奇经八埋的交汇穴。通督脉，能泄心火，壮阳气、调颈椎、利眼目、正脊柱。它可以调整长期伏案对身体带来的不利影响，只要坚持，效果比较明显。
每天刺激后溪穴 防止颈椎病。
后溪穴是手太阳小肠经的腧穴，又是八脉交汇穴之一。刺激后溪穴能疏通两颈在头项、肩背部经部的经气，通经活络，调和气血、减轻项椎病引起的各种症状。
按摩后溪穴 这样最有效。
微握拳 第五指掌关节后侧的近侧掌横纹头赤白肉机。
按摩方法一：用拇指指腹按揉后溪穴穴位，注意按压时力度要适中 使穴位产生明显的酸痛，麻、重、胀感。
按摩方法二 也可以把手后溪穴放在桌沿上来回滚动三到五分钟，按揉穴位时 同时做前后前屈 后伸动作。左右转颈的活动 每隔一小时做一次，可以缓解长期伏案以及电脑对人体带来的影响。
注意事项：
1、保持良好的休息时间，尤其是长期低头伏案工作的人，平均50分钟起身活动颈部5到10分钟。
2、做颈部活动 动作不宜过快过猛。
对于年轻的上班族来讲，上班时随时随地花个五分钟靠在座子上按揉下后溪穴，开车时，如果碰到路上堵车，或是红灯亮了，也可以把手放在方向盘上 来回滚揉几次，堵车的功夫就能缓解。颈椎病史困扰很多中老年朋友的问题，而现在颈椎病也找上了年轻人，及早发现预防，刻不容缓。每天按摩后溪穴这一个穴位，就能缓解颈椎病，还能预防颈椎病，随时随地都能做，快告诉身边的每一个人吧。
仪
器
设
备
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