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治病常用穴“内关”
阅读:211 发布时间：2016-07-13 08:32:58
治病常用穴“内关”
养颜先养心，观察一下身边的人不难发现，但凡心情抑郁，或烦躁爱发脾气者，大都脸色差，和同龄人相比，容易显老，可见心情与容貌关系密切。而内关穴有“宁心安神、理气止痛、和胃降逆”的作用，每天花几分钟点揉内关，调心养心，气血充盈，是真正的养颜之道。 内关穴最早见于《黄帝内经灵枢经脉篇》，它所属的经络叫手厥阴心包经，通于任脉，会于阴维，是八脉交会穴之一。心包经可以调节心脏的功能，堪称心脏的保护神。《内经》认为：“心为人身之君主，不得受邪，若外邪侵心，则心包当先受病。”因此，内关之阀门，于十二经脉系统之关联，调节脏腑平衡中起到通透的作用。内关穴被历代医家重视，有“万能穴”之称。
位置：在《灵枢 经脉》中又称为“两筋间”。因位于腕臂内侧，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间，腕横纹上2寸处取穴。
内关穴是冠心病、心绞痛等心脏疾病的日常保健穴位之一，对心律失常有很好的调节作用，自古以来就是中医用来治疗心脏疾病的必用穴。当心绞痛、心律失常发作时，用力点按内关穴，每次按3分钟，间歇1分钟，能迅速止痛或调整心律。
操作方法：用左手的拇指尖按压右内关穴上，左手食指压在同侧外关上，按捏10～15分钟，每日2～3次；再用右手按压左侧的穴位，反复操作。用指尖有节奏地进行按压，以产生酸、麻、胀的感觉为最好。按揉时会如果感到一种莫名的刺激感沿着前臂内侧传至心脏，此为较好的刺激效果。
但需要注意的是：内关穴不是一个补穴，只是通的效果比较好，有阻滞、觉得不舒服堵了的时候，可以揉内关穴。如果您比较虚弱，没精打彩，就别揉内关穴，因为它是用您的气血来通的，一通就要耗费气血。
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