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普及医疗卫生知识倡导绿色军营生活

阅读:289 发布时间：2017-11-17 10:23:02

普及医疗卫生知识倡导绿色军营生活

　　为广泛宣传卫生知识，提高人民解放军的防病意识，防止不良运动及训练后关节损伤，吉林市卫生计生委组织举办了“进军营普及医疗卫生知识”活动，为武警吉林省总队吉林市支队二大队第四中队的官兵们普及医疗卫生知识。我院健康管理部组织微创骨科专家和治未病中心运动指导师围绕《如何预防运动损伤》这一主题向到场的官兵们进行了讲解，并免费义诊，使医疗卫生知识进入军营，极大的提高了官兵们的防病治病意识。

　　微创骨科主治医师卢伟达从紧张情绪最小化、充足睡眠和营养、运动前充分热身、运动后放松练习、平时加强练肌肉、急性拉伤先冷敷、慢性损伤可热敷、紧急处理后及时就医等问题进行讲解。并强调运动前、训练前未做好热身活动，运动结束后未做放松活动而造成的运动损伤应该如何处理。例如：踝关节常会出现外侧韧带撕裂，处理方法为：1.首先制动、抬高、2.冷敷（24小时内）、3.伤处垫上棉花，绷带加压包扎固定、4.三天后改为热敷。卢医生的精彩讲解，让在场的官兵们受益匪浅。
　　治未病中心运动指导师吴承远从入伍前的不良习惯、部队训练时不正确的动作、日常工作生活的不良习惯等方面对预防运动损伤进行讲解，并强调科学的拉伸与训练的重要性，并现场带领官兵们一起做起了拉伸动作。
　　最后，微创骨科主任任杰对此次讲座进行了总结，任主任说：我们平常说的崴脚脖子，实际上是踝关节外侧韧带拉伤。反复踝关节扭伤多见于年轻人，之前大多有过一次严重的崴脚。其实，反复崴脚在运动医学中被称为“踝关节慢性不稳定”，是一种典型的运动损伤，严重时甚至会导致骨性关节炎。膝关节是人体最重要的关节，在运动中，也是最易受伤的部位。比如打篮球带球奔跑，若受到对手干扰，易碰伤膝关节。在日常生活中，挑、抬重物，骑自行车匆忙下车站立不稳，长期从事蹲位或半蹲位工作，反复蹲下、起立，以及患膝关节疼痛的常见病如类风湿、痛风等，都会导致关节损伤。一旦出现这样的症状不能忽视，应该及时到医院进行检查治疗。任主任还对官兵们进行现场义诊及答疑。
此次活动得到了部队领导和官兵们的高度好评，丰富了军人们的卫生防病知识，提高了官兵们的健康意识。

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