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得了肩周炎应该这么做
阅读:833 发布时间：2019-12-24 09:58:00
得了肩周炎应该这么做
门诊慢性疼痛患者中肩周炎是最常见的，又俗称“五十肩”，通常是因为长期肩膀受力，运动时牵拉扭伤或是肩部受寒，造成肩关节周围肌肉、韧带、肌腱、滑囊、关节囊等软组织损伤，从而出现局部的疼痛、粘连及关节活动受限。
中医认为中老年人气血衰弱，容易受风、寒、湿的侵袭，造成局部气血流动受阻，不通则痛。肩周炎在 50-60 岁左右女性患者多发，是由其生理特点所决定的，女性生产及月经皆易耗气伤血，长期做家务劳动、抱孩子等而致的肩关节劳损，同时中老年女性内分泌激素水平变化，雌激素减少又会使脂肪分布、关节韧带的灵活性受影响。
患上肩周炎功能锻炼很重要，比如因跳广场舞患肩周炎的患者，如果患者意志力够坚定，忍痛继续运动，很有可能跳着跳着又恢复了。”我们在家也可以做些功能锻炼，比如手爬墙、梳头、肩关节画圈及按摩等都是很好的选择。这些运动可以贯穿整个病程，即便是疼痛急性期，也提倡适量运动。
除了锻炼之外，肩周炎还应该做以下治疗
1、肩周炎不能光止痛。如果通过自行治疗后疼痛没有缓解，甚至是持续恶化，则须积极就医，避免漏诊误诊，即便自行疼痛缓解但关节活动受限了，也必须到医院进行诊治。另外，肩周炎病程较长，可能需要2周至一个月的时间才会出现明显的疼痛或功能活动障碍，早期自行诊断难度较大，若稍有不适就及时就诊，则发展为肩周炎的几率会大大下降。
2、切勿消极对待肩周炎。很多病人认为肩周炎不治疗也能痊愈，刘刚主任表示：有些病人确实能够好转，但周期非常漫长，一般要经过两到三年的时间，才能得到改善，可如果不去干预它，很有可能会出现一系列的并发症，如疼痛及关节粘连造成肌健挛缩，肩关节不活动导致的骨质疏松，乃至长期不锻炼而加大了骨折的风险。
3、保守治疗先行。在治疗上，对于大家担心是否需动手术的问题，专家表示，十年前医生会通过手术对患者肌肉进行松解，但现在只有不到 20% 的患者因为病情严重才需选择关节镜的治疗手段，其余大部分都采取保守治疗，像口服及外用止痛药、针灸拔罐、物理因子治疗（如电疗或超声波疗法）以减轻疼痛，一般 10 次一疗程，具体因人而异、功能锻炼等。
仪
器
设
备
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