【医知伴解】血压比正常高又没到高血压，需要治疗吗？

      高血压病被称为人类健康的“头号杀手”，是一种常见病、多发病。随着我国饮食结构及人口老龄化的进程，高血压的发病率逐渐增高，给人们造成了极大的困扰，一旦确诊高血压需要长期服药。对于那些偶尔高血压了或是血压比正常高又没到高血压的人们，需要治疗吗？

      正常的血压是高压＜120mmHg且低压＜80mmHg，高血压前期是指还没有达到高血压的诊断标准，但高于正常值，介于正常人和高血压之间的状态。如果高压在120～139mmHg和/或低压在80～89mmHg之间，就叫高血压前期，也叫“正常高值血压”。此时如果采取措施积极干预，是可以将血压控制在正常范围内的。相反，如果不积极干预，放任不管，则很容易发展成为真正的高血压。

      高血压会对身体的各器官产生很大的损害，高血压前期同样有害，很多高血压前期人群就有左心室肥厚或蛋白尿的症状了，这说明心脏和肾脏已经遭到损害。因此，不要以为血压不超过140/90mmHg就高枕无忧了。

      多数高血压前期患者没有不舒服的感觉，但发生心梗、脑梗等心脑血管病的风险会显著升高，相比于110/75mmHg的血压，血压在120/80mmHg，心脑血管病风险就高2倍，血压在140/90mmHg左右，风险就高3倍，血压达到180/110mmHg，风险就高10倍。　　

      大多数的高血压和高血压前期患者，平时可能不知道自己血压高，只是在体检或偶尔测血压时才发现。因此，无论是健康人还是高血压患者，都要定期监测血压，只要超过120/80mmHg，即使不是高血压，也要积极干预。

      预防比诊治要更为重要。所谓预防，即未病先治。对于大多数处于高血压前期的患者，通过改变生活方式就可以控制血压进一步升高。饮食上要注意营养均衡、荤素搭配、低盐低脂，可以一定程度上控制血压；坚持适度运动，改变久坐、熬夜等不良生活习惯，保持良好的情绪、乐观的心态，可以防止血压进一步升高。45岁以上的中年人、肥胖者、有高血压家族史者、经常吃喝应酬者、高度精神紧张工作者，应定期(至少每年一次)检查血脂、血压等指标。如果改善生活方式调理后血压仍然不理想，就要及时就医，在医生的指导下采取必要的措施。