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【骨科】膝关节骨性关节炎的自我调养
阅读:135 发布时间：2014-01-23 13:32:29
膝关节骨性关节炎是一种慢性进展性疾病，易影响生活质量，因此，患者的自我调养是非常重要的。
第一，要增强信心，消除疑虑，勇敢地战胜疾病，平时注意避免不良刺激，病情可长期稳定在缓解期。
第二，要适当增加户外活动、锻炼，尽量避免长期卧床休息。
第三，避免因登山、爬楼梯、打太极拳、踢毽、跳绳以及交替跳跃性动作等加重关节软骨、半月板和韧带的损伤。
第四，进食高钙食品，以确保老年骨质代谢的正常需要。老年钙的摄取量应较一般成年人多，宜食牛奶、蛋类、豆制品、蔬菜和水果。必要时补充钙剂。
第五，超体重者宜控制饮食，增加多种维生素的摄入，如维生素A、B1、B2、B12、C、D等。
第六，要进行适当步行锻炼、游泳、不负重的膝关节屈伸功能锻炼。
第七，最重要的是要积极治疗。
仪
器
设
备
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备
